“توصیه های مفید برای قد بلند به نظر رسیدن”

[ad_1]

images

نکات قد بلندی

۱– حفظ وضعیت اندام و طرز ایستادن مناسب، کلیدی است برای این که به حداکثر اندازه پـتـانسیل قد خود دست یابید.

یادتان باشد هنگام نـشسـتن کـمرتان را کـامـلاً صاف نگه دارید و هنگام ایستادن همیشه سر خود را بالا بگیرید و متکبرانه برخیزید! با سر خمیده و دولا دولا راه رفتن، فقط باعث می شود کوتاه قد به نظر برسید.

۲ – به خاطر داشته باشید که به عنوان یک قانون عمومی، موهای کوتاه برای افراد کوتاه قد خیـلی منـاسب تر است.

موی بلند باعث پوشیده شدن گردن و شانه ها می شود کـه این امر موجب می گردد سر و بدن شما به عنوان یک تک بخش به نظر برسد و این کمکی به بلند قد به نظر رسیدن شما نخواهد کرد.

۳ – نکته دیگر برای به حداکثر رساندن قامت، خوش اندامی و حفظ تعادل وزن است.

افراد چاق یا بیش از حـد عـضلانی ، پهن تر و کوتاه تر به نظر می رسند؛ اما لاغر ماندن و داشتن مقداری عضله ( شانه های خوش ترکیب و اندازه ) می تواند به چهارچوب شما مقداری ارتفاع اضافه کند.

17

نکات عمومی پوشش

لباس های راه راه عمودی بپوشید

هر چیزی که باعث بلندی قد شود مناسب است. مثلاً خطوط راه راه عمودی در لباس می تواند قد کوتاه شما را بلندتر نشان دهد. طرح هایی نظیر خطوط راه راه باریک روی پارچه، جناغی و ریسمانی نیز آن جلوه «عمودی» را تداعی می کنند.

نکته:از پیراهن های شطرنجی و خانه خانه استفاده نکنید.

«یک رنگ» لباس بپوشید

پوشیدن پـیـراهن و شلوار ِهمرنگ باعث پوشاندن دوگانگی و گسیختگی های واضح در چهارچوب اندام شما می شود و در دیگران این حس را القا می کند که شما بلند قدتر هستید.

رنگ های تیره و پارچه های سبک را انتخاب کنید

رنگ های تیره مخصوصاً مشکی باعث لاغر به نظر رسیدن اندام می شود و به افراد کوتاه قد کمک می کند که بلندتر به نظر برسند. این نکته در مورد پارچه های سبک یا متوسط وزن نیز صدق می کند. از طرف دیـگر پـارچه های سنگین موجب می شوند شما کوتاهتر و جثه دارتر به نظر برسید.

لباسی کاملاً اندازه بر تن کنید

در نهایت به یاد داشته باشید که لباس شما دقیقاً اندازه باشد. لباس گشاد می تواند باعث شود اندامتان کوتاه و پهن به نظر برسد؛ بنابراین لباسی انتخاب کنید که به جای شـُل بودن، سفت و شق باشد.

کفش

یکی از روش های بلندتر نمـودن قد، پوشیدن کفش هایی است که ارتفاع را افزایش می دهند مثلاً کفش های پاشنه بلند یا کفش هـایی که دارای کـفـی کلـفـت تـر ( لژدار) هسـتند. به این ترتیب به سادگی چند سانتیمتر به قد شما اضافه می شود.

نکـته خرید:هنـگام خـریـد کـفش، آنـهایی را انـتـخاب کـنـیـد کـه دارای حجم و جثه بزرگتر هستند. بنابراین پاهای شما خیلی کوچک به نظر نخواهند رسید.

پیراهن

از پوشیدن کت پشمی یا ژاکت ورزشی دارای بیش از ۳ دکمه خودداری کـنـید چون باعث جلب توجه ناخواسته به بالاتنه کوتاه تر شما خواهند شد. همچنین مطمئن شویـد که ژاکتتان کمی پایین تر از کفل قرار گیرد، چون سبب می شود کمی بلندتر به نظر برسیـد. با این همه اگر به هر دلیل ناچار شدید یک کت چهار دکمه بپوشید حتماً تمام دکمه های آن را ببندید.

همچنین هنگام پوشیدن ژاکت ورزشی سعی کنید بین ژاکت و شلوار اختلاف و مغایرت زیادی وجود نداشته باشد تا وضعیت خطوط عمودی حفظ گردد. چاک های وسطی و کناری در لباس نیز باعث امتداد یافتن خطوط عمودی می شوند.

در مورد عرق گیرها و تی شرت ها، انواع یقه هفت آنها به نیم تنه بالا کمک می کند که بلندتر به نظر بیاید. از طرف دیگر انواع یقه اسکی به دلیل این کـه بـاعث پـوشـانـدن گـردن می شوند، شما را کوتاه و پهن نشان می دهند.

از پیراهن های مطابق با طرح و شکل بدن استفاده کنید تا هنگام بالا زدن آستین ها از زیاد آوردن پارچه جلوگیری شود. از یقه های باریک و گوشه دار به جای یقه های پهن استفاده کنید.

شلوار

شلوار خود را خیلی بالا نکشید؛ کافی است که شلوار اندکی بالاتر از کفل را بپوشد. ضمناً تو زدن پیراهن در شلوار یا پُر نمودن جیب ها، باعث جلب توجه به سوی پاها و بالاتنه می شود و در نتیجه کوتاهی قد بیشتر به چشم می آید.

از طرف دیگر، شلـوارتان باید کــمی بـیشتر از حد معمول روی کفش ها قرار بگیرد تا جوراب هـا کـامـلاً پــوشیده شوند و در نتیجه پاها بلندتر به نظر برسند. سـعی کنـیـد از شـلـواری استفاده کنید که پیلی نداشته باشد و یا حداکثر دارای یک پیلی باشد.

 

:: موضوعات مرتبط : ارایشی و بهداشتی, علمی و دانستنی ها, مطالب جالب و شنیدنی
:: برچسب ها : , نکات قد بلندی،مطالب جالب و شنیدنی

[ad_2]

لینک منبع

روش های جلوگیری از ریزش مو

[ad_1]

hair-haftegy.ir_

همه ما در هر روز مقداری مو از دست می دهیم اما اگر ریزش موهایتان هر روز بیشتر می شود و هنگام حمام رفتن و یا شانه کردن مقدار زیادی از موهایتان می ریزد ، قبل از اینکه ریزش موهایتان از کنترل خارج شود به فکر چاره باشید:

موهایتان را در معرض حرارت شدید قرار ندهید

درجه حرارت سشوار خود را روی حالت خنک و یا دمای کم تنظیم کنید و تا آنجایی که امکان دارد از اتوی مو استفاده نکنید. موهایتان را یک یا دو درجه بیشتر روشن نکنید.هرچه که تغییر رنگ موهای شما بیشتر باشد فعل و انفعالات شیمیایی بیشتری در موهای شما رخ می دهد و موهایتان ضعیف تر می شود.اگر از ژل یا اسپری مو استفاده می کنید بعد از اینکه مواد روی موهایتان خشک شد ، آنها را شانه نکنید زیرا موهایتان سخت تر و خشک تر می شود و بیشتر احتمال دارد بشکند.

رژیم غذایتان را تغییر دهید

هفته ای دو یا سه بار غذاهایی بخورید که محتوی مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ باشند.

ویتامین ث و آهن مصرف کنید

ریزش مو ممکن است بخاطر کمبود آهن ایجاد شده باشد زیرا فقر آهن باعث می شود تعداد گلبولهای قرمز خون که برای سلامتی فولیکولهای موهای ما حیاتی هستند ،کاهش یابد . ویتامین ث به جذب آهن کمک می کند بنا براین با مصرف ویتامین ث به جذب آهن لازم برای موهایتان کمک کنید.

با پزشکتان مشورت کنید

استرس ، بیماری تیروئید ، کمبود گلبول قرمز و معالجاتی که برای بیماریهای قلبی انجام می شود می توانند منجر به ریزش مو شوند.پس حتما” با پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که علت ریزش موی شما یکی از این موارد نیست.

سابقه خانوادگی ریزش مویتان را چک کنید

یکی از رایج ترین علتهای ریزش مو ، وراثت است . اگر پدر و مادرتان ریزش موی شدید دارند حتما” مقدار زیادی امگا ۳ مصرف کنید تا بتوانید با این ژن های ریزش مو که به ارث برده اید مقابله کنید.

5

:: موضوعات مرتبط : ارایشی و بهداشتی, پزشکی و سلامت, متفرقه, مطالب جالب و شنیدنی
:: برچسب ها : , از ریزش موی خود جلوگیری کنید, پیشگیری از ریزش مو, پیشگیری بهتر از درمان, جلوگیری از ریزش مو, راه های جلوگیری از ریزش مو, روش های جلوگیری از ریزش مو, روش های موثر پیشگیری از ریزش مو, ریزش, ریزش مو, مو

[ad_2]

لینک منبع